Znaki zodiaku a zdrowa dieta

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem pod tytułem "Znaki zodiaku a zdrowa dieta " autorstwa doradcy Mila .

Baran 21.03-20.04 znak ognisty-popędliwy i niecierpliwy .W jednym miejscu nigdy za długo nie usiedzi i zwykle zużywa zbyt wiele energii. Baran powinien unikać potraw monotonnych i napojów rozgrzewających (np.imbir),ciężkich likierów i win ,nadmiaru mięsa i jajek .Natomiast bardzo wskazane są owoce,nabiał,warzywa,przyprawy ziołowe-pietruszka lubczyk,głóg-dieta bogata w żelazo . BYK 21.04-20.05 znak ziemski -zmysłowy i leniwy uwielbia jeść ! Kuchnia jest jego świątynią nic więc dziwnego że tyje na potęgę co jakiś czas poszukuje diety cud .Byk powinien jeść jak najwięcej surowych owoców i warzyw pić owocowe herbatki i dużo dużo wody !.Z przypraw i ziół zalecana jest pokrzywa,wiosenny mlecz i tymianek BLIŹNIĘTA 21.05-22.06 znak powietrzny-ruchliwy i nerwowy nie ma skłonności do tycia .Jego styl życia nakazuje jedzenie niewielkich za to częstszych i urozmaiconych posiłków Bliźnięta powinny wystrzegać się tłuszczów,sosów,kawy i alkoholu.Powinny jeść potrawy jarskie owoce południowe surówki z jarzyn,orzechy rodzynki,pić soki owocowe i warzywne Z przypraw i ziół -koper,pietruszka,lukrecja . RAK 23.06-23.07 znak wodny-nieustannie ulega emocjom i zmiennym nastrojom-ma duże skłonności do tycia i wahań wagi! Jego żołądek jest bardzo wrażliwy, często zatrzymywane są płyny w organizmie. Rakowi służą pokarmy rozgrzewające, produkty bogate w białko ( mięso, nabiał ), warzywa dyniowate ( melon, arbuz, kabaczek, cukinia ), grzyby, kompoty, gotowane jarzyny. Z przypraw i ziół-kminek, majeranek. LEW 24.07-23.08 znak ognisty-żywiołowy i dynamiczny, ma średnie skłonności do tycia. Lubi ruch, lecz niechętnie odmawia sobie przyjemności jedzenia. Jadłospis lwa nie powinien zawierać pokarmów ciężkostrawnych, rozgrzewających i ostrych przypraw. Lew nie powinien jeść mięsa i słodyczy. Powinien za to jarzyny: marchew, melony, buraczki, selery, owoce awokado i kiwi oraz w niewielkich ilościach ( bo kaloryczne) miody pszczele, kasze, ryż i makarony. Z przypraw i ziół-polecany dziurawiec i rozmaryn. PANNA 24.08-23.09 znak ziemski-praktyczny i systematyczny. Niechętnie ujawnia uczucia, zwykle instynktownie zwraca uwagę na właściwy dobór jedzenia. Pannie najbardziej służą produkty zbożowe i mleczne, takie jak sery, orzechy, mieszanki muesli, z warzyw cykoria. Z przypraw i ziół-majeranek i mięta. WAGA 24.09-23.10 znak powietrzny-towarzyski, poszukujący harmonii i równowagi. Miewa czasem kłopoty z zachowaniem nienagannej figury. W diecie wagi nie powinno być ostrych przypraw, kawy, alkoholu, mocnej herbaty, kapusty, kalafiorów, jaj, żółtych serów. Natomiast powinien jeść warzywa, chude białe mięso owoce morza, ryby. Z owoców brzoskwinie-grejpfruty, porzeczki białe, czarne i czerwone, agrest i morele. Z przypraw i ziół-cynamon i owoce jałowca. SKORPION 24.10-22.11 znak wodny-skryty, tajemniczy lecz bardzo aktywny. Choć mocno zbudowany zwykle nie ma problemów z utrzymaniem prawidłowej wagi.Powinien w diecie ograniczyć potrawy mięsne alkohol, kawę i czekoladę, puszki i jedzenie o przedłużonej ważności. Jego dieta powinna opiewać w jarzyny i owoce, leśne jagody, maliny, poziomki, borówki i żurawiny, poza tym drób niewielkie ilości czosnku i cebuli. Ważne by pił duże ilości płynów wody mineralne i soki owocowe. Z przypraw i ziół- mięta i perz. STRZELEC 23.11-22.12 znak ognisty-ekspresyjny i aktywny. We wszystkim, także w jedzeniu, ma skłonność do przesady dlatego po trzydziestce nabiera wagi. Musi unikać mącznych kalorycznych potraw, słodyczy i nadmiaru pieczywa. Natomiast służą mu ryby, grzyby, jarskie potrawy, gotowane warzywa, owoce-gruszki, jabłka, mango, awokado, rodzynki, figi, daktyle, banany i winogrona. Powinien pić dużo płynów niesłodzonych i niegazowanych wód mineralnych. Dużo soków z warzyw: pomidorów, selera, marchwi, pietruszki, kapusty. Z przypraw i ziół-majeranek, chrzan i gałka muszkatołowa. KOZIOROŻEC 23.12-20.01 znak ziemski-pracowity, zamknięty w sobie skupiony-najczęściej do końca życia pozostaje szczupły, chyba że zaważą inne elementy horoskopu. Służy mu białe mięso, ryby, ryż, przetwory mleczne-jogurt i kefir, potrawy delikatne pobudzające i rozgrzewające ( grzane wino ), oraz słodkie napoje-soki owocowe, kompoty z suszonych i świeżych owoców. Z jarzyn buraczki, seler i papryka. Z przypraw i ziół-imbir, kminek i koperek. WODNIK 21.01-19.02 znak powietrzny-wrażliwy i nerwowy. Aby nie utyć, musi utrzymać swój organizm w równowadze energetycznej i nie dostarczać mu kalorii ponad normę. Nie są wskazane kawa, mocna herbata oraz alkohol. Powinien jeść kaszę, brązowy ryż, pełnoziarniste pieczywo, nabiał, ryby i chude mięso. Najlepiej służą mu krótko duszone lub gotowane warzywa i sałatki z owoców. Z warzyw wskazane są: sałata, papryka, cebula, pietruszka, ziemniaki. Z przypraw i ziół-mięta, melisa, bazylia i przyprawy orientalne. RYBY 20.02-20.03 znak wodny-drażliwy, zamknięty, mało energiczny, ma skłonność do nałogów i ulegania kaprysom, co miewa zgubny wpływ na figurę. Ma tendencje do tycia, zatrzymywania płynów w organizmie i problemy z przemianą materii. Powinien jeść potrawy bez tłuszczu, ostrych przypraw i bezwzględnie świeże. Służą mu warzywa-marchew, szpinak, buraczki, seler-suszone śliwki, białe mięso, nabiał oraz ciemne pieczywo. Z przypraw i ziół-cynamon, rozmaryn, lebiodka, z owoców gruszki banany, brzoskwinie i winogrona.