Zapraszamy do zapoznania się z artykułem pt. "Quiz- Jakim żywiołem bronisz się, gdy ktoś uderza w twoje granice" przygotowanym przez naszego eksperta Magdalena Astrolog

Każdy z nas ma jasną stronę i tę bardziej surową, instynktowną, uruchamiającą się wtedy, gdy ktoś przekracza granicę o jeden krok za daleko. Nie zawsze reagujemy tak samo. Jedni wybuchają jak ogień. Inni zalewają sytuację emocją jak woda. Ktoś potrafi zamrozić kontakt i odciąć się jak powietrze, a ktoś inny staje się twardy, nieustępliwy i nie do ruszenia jak ziemia.

Ten quiz jest zabawą, ale potrafi bardzo celnie pokazać, jakiej energii używasz najczęściej, kiedy musisz się bronić. Odpowiadaj intuicyjnie. Nie analizuj za długo. Wybierz tę odpowiedź, która jest ci najbliższa.

1. Co dzieje się z tobą, kiedy czujesz, że ktoś przekracza twoją granicę

A. Od razu rośnie we mnie napięcie i mam ochotę zareagować natychmiast.
B. Najpierw wszystko czuję bardzo mocno i długo to we mnie pracuje.
C. Robię krok do tyłu, obserwuję i zaczynam chłodno analizować sytuację.
D. Spinam się w środku i ustawiam granicę bardzo twardo.

2. Jak najczęściej wygląda twoja pierwsza reakcja

A. Mówię wprost i dosadnie, że coś mi nie pasuje.
B. Czuję emocjonalny zalew, czasem smutek, czasem rozczarowanie, czasem złość.
C. Odcinam kontakt albo robię się bardzo zdystansowana.
D. Staję twardo przy swoim i nie daję się przesunąć ani o centymetr.

3. Co najbardziej cię uruchamia

A. Bezczelność i jawne lekceważenie.
B. Chłód, brak szacunku i emocjonalne ranienie.
C. Manipulacja, giętka gadka i granie na mojej psychice.
D. Próba przejęcia nade mną kontroli albo wejścia na moje terytorium.

4. Jak bronisz się najskuteczniej

A. Szybką reakcją i jasnym komunikatem.
B. Pokazaniem, że bardzo dobrze czuję, co ktoś zrobił.
C. Dystansem, ciszą i odcięciem dostępu do siebie.
D. Konsekwencją i nieustępliwością.

5. Co ludzie najczęściej czują, gdy cię naprawdę zdenerwują

A. Że lepiej ze mną nie igrać.
B. Że moja emocja jest mocna i trudno ją zignorować.
C. Że nagle robi się chłodno i niedostępnie.
D. Że trafiły na mur, którego nie da się przesunąć.

6. Jak długo zostaje w tobie taka sytuacja

A. Krótko, wybucham i potem schodzi ze mnie napięcie.
B. Długo, bo mocno to przeżywam i wracam do tego emocjonalnie.
C. Długo, ale bardziej w myślach niż w emocjach.
D. Zostaje jako decyzja. Po prostu zapamiętuję i ustawiam nową granicę.

7. Kiedy ktoś próbuje cię zdominować, ty

A. Wchodzę w kontrę i pokazuję, że to zły adres.
B. Czuję bunt, ale też zranienie.
C. Zamykam się i przestaję dawać tej osobie dostęp do siebie.
D. Nie dyskutuję długo, tylko stawiam twardy warunek.

8. Jaki rodzaj obrony jest ci najbliższy

A. Atak, kiedy trzeba.
B. Emocjonalna prawda i pokazanie, że coś mnie dotknęło.
C. Wycofanie i chłodna selekcja ludzi.
D. Stabilna, mocna granica i brak negocjacji.

9. Co najbardziej cię osłabia w konflikcie

A. Własna impulsywność.
B. To, że za długo noszę coś w sobie.
C. Nadmierne analizowanie i brak szybkiego rozładowania napięcia.
D. Upór, przez który trudno mi czasem odpuścić.

10. Jak wyglądasz w złości od strony energii

A. Jestem jak iskra, szybko się zapalam.
B. Jestem jak fala, która rośnie i zalewa przestrzeń.
C. Jestem jak chłodny wiatr, który odcina i wynosi wszystko z pola.
D. Jestem jak skała, której nie da się ruszyć.

11. Co najlepiej opisuje twoją ciemniejszą stronę

A. Ostra, szybka, bezpośrednia.
B. Głęboka, emocjonalna, pamiętliwa.
C. Chłodna, zdystansowana, nieuchwytna.
D. Twarda, stanowcza, nieustępliwa.

12. Gdyby twoja reakcja obronna była żywiołem, czułabyś, że to

A. Ogień.
B. Woda.
C. Powietrze.
D. Ziemia.

Wyniki

Najwięcej odpowiedzi A. Ogień

Bronisz się ogniem.
Kiedy ktoś uderza w twoje granice, twoja energia robi się szybka, gorąca i bezpośrednia. Nie lubisz gierek, przeciągania i udawania, że nic się nie stało. Gdy czujesz atak albo lekceważenie, reagujesz natychmiast. Twoją siłą jest odwaga, szczerość i to, że nie pozwalasz sobie wchodzić na głowę.

W jasnej wersji ogień daje ci umiejętność szybkiego reagowania, obrony siebie i wyraźnego stawiania granic. W cieniu może dawać impulsywność, ostre słowa i reakcję silniejszą, niż sytuacja naprawdę wymagała. Twój żywioł przypomina, że granice warto stawiać mocno, ale nie zawsze trzeba wszystko spalać do zera.

Najwięcej odpowiedzi B. Woda

Bronisz się wodą.
Kiedy ktoś uderza w twoje granice, uruchamia się w tobie głęboka reakcja emocjonalna. Ty nie tylko widzisz, że coś się wydarzyło. Ty to czujesz całym sobą. Twoja obrona nie zawsze wygląda jak natychmiastowy wybuch. Czasem jest to fala emocji, która długo w tobie pracuje, pokazując ci bardzo wyraźnie, gdzie zostało naruszone coś ważnego.

W jasnej wersji woda daje intuicję, emocjonalną prawdę i bardzo silne wyczucie ludzi. W cieniu może prowadzić do zalewania się uczuciami, zbyt długiego noszenia urazu albo reagowania bardziej bólem niż granicą. Twój żywioł przypomina, że emocje są ważnym sygnałem, ale dobrze, gdy idą w parze z konkretnym komunikatem i ochroną siebie.

Najwięcej odpowiedzi C. Powietrze

Bronisz się powietrzem.
Kiedy ktoś przekracza twoje granice, uruchamia się w tobie dystans, chłód i szybka selekcja. Nie zawsze reagujesz głośno. Często po prostu odcinasz dostęp do siebie. Robisz krok do tyłu, analizujesz, patrzysz szerzej i już wiesz, komu nie warto dawać kolejnej szansy. Twoja siła leży w obserwacji, intelekcie i umiejętności odłączenia się od sytuacji, zanim wciągnie cię za głęboko.

W jasnej wersji powietrze daje świetne wyczucie mechanizmów, zdolność odcięcia się od manipulacji i ochronę psychiczną. W cieniu może robić z ciebie osobę zbyt chłodną, trudną do odczytania albo tak zdystansowaną, że druga strona nawet nie wie, co właściwie się wydarzyło. Twój żywioł przypomina, że dystans jest mądry, ale czasem warto też nazwać rzecz wprost.

Najwięcej odpowiedzi D. Ziemia

Bronisz się ziemią.
Kiedy ktoś uderza w twoje granice, stajesz się twarda, konkretna i nie do ruszenia. Nie musisz wybuchać ani robić scen. Wystarczy, że podejmiesz decyzję. Twoja obrona opiera się na stabilności, stanowczości i sile, która nie potrzebuje hałasu. Kiedy raz uznasz, że ktoś przesadził, potrafisz zamknąć temat bardzo definitywnie.

W jasnej wersji ziemia daje ci ogromną siłę granic, konsekwencję i odporność na naciski. W cieniu może przynieść upór, zbyt sztywną postawę i trudność w odpuszczaniu nawet wtedy, gdy sytuacja już się zmieniła. Twój żywioł przypomina, że stabilność to wielka siła, ale nie wszystko trzeba cementować na zawsze.

Jeśli masz remis

Jeśli odpowiedzi rozłożyły się prawie po równo, to znak, że nie bronisz się zawsze tym samym żywiołem. Bardzo możliwe, że jeden żywioł uruchamia się w relacjach, drugi w pracy, a trzeci wtedy, gdy ktoś narusza coś wyjątkowo ważnego. I to też jest cenna odpowiedź. Ciemniejsza strona człowieka nie zawsze ma jedną twarz. Czasem najpierw włącza się woda, potem ogień, a na końcu zostaje ziemia.

Najważniejsze nie jest to, jaki żywioł wychodzi w quizie. Najważniejsze jest to, czy umiesz zauważyć, jak bronisz siebie wtedy, gdy naprawdę ktoś dotyka twojej granicy