Autohipnoza świadoma i nieświadoma

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem "Autohipnoza świadoma i nieświadoma" przygotowanym przez naszego eksperta Jasnowidz Urszula.

Czas, w którym żyjemy, to ciągły pośpiech, cały dzień wypełniony zajęciami, nieraz trudno nam znaleźć czas na medytację, ale należy pamiętać o tym, że każdemu człowiekowi, należy się czas dla siebie i na odpoczynek. Obecnie na wskutek pandemii jesteśmy zmuszeni pozostać w domu. Wykorzystajmy ten czas i zorganizujmy go jak najlepiej. Proponuję Państwu medytację poprzez autohipnozę. Poprzez medytację doprowadzimy do psychosomatycznej jedności; ciało-dusza-duch(umysł).Jest to wspólny element zdrowia i opanowania źródła rozwoju indywidualnych zdolności. Trans odbywa się poprzez głębokie oddychanie, rozluźnienie i zerwanie myślowe ze światem zewnętrznym. Pierwszym krokiem do uzyskania transu autohipnozy jest umysłowa koncentracja i zharmonizowanie wszystkich zmysłów na jeden cel zrównoważenia wewnętrznego. Nasza świadomość jest odpowiedzialna za myślenie i działanie naszej podświadomości. Terapia autohipnozy opiera się na prawie, że , każda myśl staje się wrażeniem, ruchem, wibracją, która budzi w nas pozytywne myślokształty, o postepowaniu, zdrowiu czy też innych problemach. Autohipnoza kolorami. 1.fioletowy - siła duchowa i spełnienie 2.indygo(ciemnoniebieski) - siła psychiczna i spełnienie 3. błękitny(jasnoniebieski, turkusowy)-oczyszczanie, wyciszenie, kreatywność ,szczerość 4.zielony - konformizm, siły życiowe, opanowanie, otwartość 5.żółty - lekkość, wesołość, czystość intencji, intuicja,uczuciowość 6. pomarańczowy - radość życia, intelekt, zdolność i lotność umysłu 7. siła- siła woli, dar przekonywania, charyzma ,aktywność, entuzjazm Zaczynamy seans. - Wygodna pozycja siedząca - Oddychamy wprowadzając powietrze przez nos do przepony brzucha, nagromadzone powietrze wydychamy przez usta - Z każdym wdechem uspokajamy swoje wnętrze, a z wydechem rozluźniamy się. Zamykamy oczy i nadal koncentrujemy się tylko na oddychaniu. Pozwalamy sobie, aby ciepła fioletowa barwa spontanicznie pojawiała się przed oczyma, uniosła do góry i osiadłą na czubku głowy. - Następnie koncentrujemy się na kolorze niebieskim, który jest umiejscowiony na czole(odpowiada za czakrę trzeciego oka) Wciągamy powietrze, i go wydychamy, rozluźniamy ciało. - Odczuwamy głęboki przypływ energii i siły psychicznej. Tym kolorem oddychamy powoli, pozostawiając go na czole. - Następny kolor-błękitny, podobnie wciągamy powietrze i oddychamy. Kolor niebieski pojawia się wokół czakry gardła(wokół szyi). Oddychamy wolno i głęboko - Następny kolor-zielony (czakra serca) - Następny kolor- żółty,(czakra splotu słonecznego) - Następny kolor - pomarańczowy(czakra genitalna) - Następny kolor - czerwony (czakra podstawy) - Oddychamy siedmioma kolorami głęboko, powoli i tak długo, aż poczujemy, jak barwy kolorów przepływają po całym naszym ciele i je wypełniają. Ćwiczenie kończymy według swoich upodobań. Powtarzamy je tak często, jak mamy na to ochotę Opracowała JASNOWIDZ URSZULA