Jak radzić sobie ze smutkiem

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem "Jak radzić sobie ze smutkiem" przygotowanym przez naszego eksperta Jasnowidz Urszula.

Główne ludzkie emocje to radość, smutek, strach, złość. Ze wszystkimi od małego uczymy się sobie radzić. Jednak często smutek jest emocją, która nas przytłaczam i nie umiemy sobie z nią radzić. Traktujemy go jako wyraz naszej słabości, wadę. Nie należy tak myśleć. Smutek może być dla nas cenną informacją. Warto świadomie pobyć w smutku i spróbować odkryć Co nam mówi? Odpowiedzieć sobie na pytanie; - Co jest powodem tego smutku? - Czego w tej sytuacji potrzebuję? - Co byłoby mi teraz potrzebne? Jeśli określimy "problem", która jest przyczyną smutku, a nie wiemy jak dalej zareagować, poprośmy o pomoc życzliwą osobę lub zwróćmy się do wróżki lub jasnowidza. Rozważmy, co nam sprawia przyjemność, daje ukojenie, spokój i sięgnijmy po to. Ja dla Państwa dedykuję wiersz pt: "Na przekór" "Patrz na życie z optymizmem, chociaż w gruzach legł świat cały, Wiem z własnego doświadczenia, nikt nie bywa doskonały. Los nam rzuca wciąż wyzwania, które trudno akceptować, Choć charakter masz niełatwy, spróbuj z zżyciem pertraktować. Nie poddawaj się złej chwili, przepędź z myśli wredne smutki. Bądź pogodna i rozsądna, to przynosi-Dobre Skutki."