Jak przetrwać jesień?

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem "Jak przetrwać jesień?"

Piękna złota jesień. Spacer w parku, z drzew spadają czerwone i brązowe liście, a dzieci szukają kasztanów. Uśmiechasz się i rzucasz w liście. Bawicie się całą rodziną. Wieczorem chowasz się pod kocem z gorącą pyszną herbatą i książką w dłoni. Piękny dzień i piękna pora roku. Szkoda tylko, że była to reklama nowych środków uspokajających, a nie rzeczywistość. Podnosisz więc wzrok z telewizora i widzisz szarość. Myślisz o tym, że rano jak będziesz iść do pracy to będzie ciemno, a przy powrocie z pracy też nie będzie już słońca. Świat jest ponury, wszyscy pociągają nosem i kaszlą. Dzień jest coraz krótszy, a spacer w parku wiąże się z przemoczonymi butami i wdepnięciem w niespodzianki pozostawione przez psy. Niestety nie jesteśmy niedźwiedziami i nie da się przespać jesieni, nawet gdybyśmy bardzo tego chcieli. Schowanie się pod kocem i udawanie, że nas nie ma też niestety może się nie udać. Praca, mąż, pies i dzieci szybko nas znajdą. Musimy więc zawalczyć o lepszy nastrój. Pomocna może się okazać magia. To dzięki niej może uda nam się przeżyć jesień bez antydepresantów. Kamień Na początek zacznij od czegoś małego. Noś zawsze przy sobie odpowiedni kamień. Istnieją kamienie, które mogą nam poprawić nastrój. Należy wiec mieć je zawsze przy sobie, bawić się nimi, głaskać je lub po prostu trzymać w dłoni. Możesz na przykład kupić naszyjnik z odpowiednim kamieniem, może to być także pierścionek, bransoletka. Odpowiednimi kamieniami, które ułatwią nam przetrwanie jesieni to jaspis, cytryn, rodonit i akwamaryn. Dzięki nim będziemy weselsi, zauważymy swoje dobre strony, a także rzeczywistość nie będzie już taka szara jak nam się wcześniej zdawało. Kolor To chyba najprostszy i najszybszy sposób na polepszenie humoru, gdy za oknem jest już szaro i ponuro. Można wiec odświeżyć ściany w mieszkaniu, kupić nowy koc, pościel czy też podkładki na stół. Wszystko w odpowiednich energetyzujących kolorach. Łatwym sposobem jest też kupienie ubrań w promiennych barwach. Jakie więc najlepiej wybierać kolory? Wszystkie odcienie szarości... Oczywiście jest to żart, a szarość zostawmy za oknem! :) Wybieraj kolory jasne, intensywne i radosne. Najlepiej sprawdzi się tu żółty, pomarańczowy, czerwony i zielony. Nie bój się więc intensywnego żółtego płaszczyka czy czerwonych rękawiczek. Pamiętaj, że zawsze jak będziesz na nie patrzeć to Twój wskaźnik energii będzie szedł do góry. Zapach Kolejnym sposobem na jesienną aurę jest odpowiedni zapach. Aromaterapia może naprawdę dużo. Pomóc można sobie kupując olejki zapachowe, kadzidełka i świece, a także na przykład dodając kilka kropli olejku do kąpieli. Na jesienną chandrę najlepiej wybierać zapachy pobudzające i dodające energii. Świetnie sprawdza się tutaj zapach grejpfruta, limonki, mandarynki, cytryny czy pomarańczy. Możesz również samodzielnie przygotować zapachowy pobudzacz energii. Kup pomarańczę i wbij w nią kilka goździków. Tak stworzone Twoje arcydzieło będzie pięknie pachnieć, a dodatkowo cieszyć oczy swoją barwą. No i będziesz mieć ciekawe zajęcie na jesienne wieczory. Rośliny i zioła Z pomocą w jesienne dni przychodzą także rośliny. Cieszą one wzrok, uspokajają i wprawiają w lepszy nastrój. Dodają także więcej tlenu w pomieszczeniu, w którym się znajdują. Na jesienne smutki najlepiej jest kupić bambus, który dodatkowo przynosi szczęście i pomyślność. Lepszy nastrój spowoduje także bazylia, która przyciąga miłość i radość. Zioła dobrze sprawdzają się także w kuchni. Z dodatkiem bazylii można przyrządzić aromatyczne danie. Warto też przygotowywać sobie ziołowe napary z dziurawca i melisy. Zioła te uspokajają, pomagają się wyciszyć i odprężyć. Codzienne małe przyjemności Każdy dzień jest ważny, nawet jeżeli jest szary i brzydki. Sprawiaj sobie więc małe przyjemności. Ciastko na kolację, tylko nie za często, żeby latem nie mieć depresji. Możesz pójść na spacer z psem szukając kasztanów albo idealnego liścia. Pójdź na siłownię lub na basen, ponieważ podczas wysiłku fizycznego wytwarzają się endorfiny - wobec czego jak już się zmęczysz, to będziesz szczęśliwy. Pamiętaj, że jeszcze nie jest czas postanowień noworocznych, więc na siłowni będą pustki i spokojnie poćwiczysz. Pójdź na masaż lub saunę. Kup książkę lub nową herbatę. Szukaj rzeczy, które sprawią Ci przyjemność i rozpieść się trochę. Pamiętaj, że jesień to nie jest koniec świata. Nie warto jej przespać, ponieważ to jest Twój czas i możesz go wykorzystać lepiej niż przed telewizorem. Spróbuj spojrzeć przez okno bez uprzedzeń. Jest szaro i zimno? Ale może liście mają piękne barwy, a przez chłód możesz kupić nowe, piękne rękawiczki. Bądź optymistą, świat będzie wtedy piękniejszy. No i najważniejsze. To właśnie teraz możesz bezkarnie schować się pod ciepłym kocykiem z gorącą czekoladą w ręku bez wyrzutów sumienia. W końcu nadeszła już jesień :)